Bild der Woche 3

Bild der Woche 3

Heute bekommt ihr unser Bild der Woche 3 am Montagmorgen. Ob von einem Rennen oder in den Pausen, ob von unseren Partnern oder einfach Impressionen… wir zeigen euch jede Woche unsere schönsten Bilder.

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, dass man als Sportler auf seine Ernährung achtet. Wie unbestritten ist, so sind Obst und Gemüse ein wichtiger Bestandteil einer solchen gesunden und ausgewogenen Ernährung. Unsere Anna ist ein besonders großer Freund von Smoothies, da diese sich sehr gut mit auf die Arbeit nehen lassen. Darüber hinaus kann auch so sehr gut das vegane Eisweispulver unseres Partners Beste Proteine verarbeitet werden. Einfach mit in den Mixer und schon kann man seinen Smoothie mit richtig guten Eisweis aus Reis anreichern.

 

Bild der Woche 3 - Mixer
Bild der Woche 3 - Smoothie

Smoothie - Flying Doc

Das Schöne bei einem Smoothie ist ja, dass man dort alles reinpacken kann, was man gerne mag. Unsere Anna hat für ihren Flying Doc folgende Zutaten verwendet:

  • 1/2 Banane
  • 1/2 Birne
  • 1/2 Avocado 
  • 1 Handvoll Blattspinat
  • etwas zum Süssen, hier TK-Heidelbeeren
  • 2 EL Beste Proteine Synergy  Protein
  • 1 TL Matcha Pulver
  • 1 TL Chia-Samen 
  • 1/2 Glas Wasser

Alles zusammen in einen Mixer packen und Feuer frei. Wem das Ganze noch zu sämig ist, der gibt noch ein wenig Wasser dazu bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 

Wenn du deinen Smoothie mit nimmst, dann kann es sein, dass sich die eine oder andere Zutat auf dem Boden absetzt. Einfach vor dem Trinken nochmal kräftig schütteln und genießen.

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